所感我的運動史(兩周一聚:運動)

2005年寫過一篇【一個人游】,描寫自己喜歡游泳的原因。

喜歡游泳,其實是與自己喜歡獨處有關。游泳的時候,差不多是身處於絕對屬於自己的世界裡。在水中,看不清別人的樣子,聽不清他人的說話。聽覺和視覺接收的訊號,都因為水的密度不同而與平時有別,令人自覺身處另一個世界。如果有陽光掩映,就更像置身世外,思想可以絕對平靜了。村上春樹《國境之南.太陽之西》的主角阿始說:

早上開車送完兩個女兒到幼稚園之後,就和平常一樣到游泳池去游兩千公尺。我一面想像自己變成魚,一面游著。我只不過是魚而已,可以甚麼都不想,連游泳都不必去想。我只是在這裡,做我自己就行了。那就是做條魚的意思。

這真的講出我游泳時的心聲呀。一直都不喜歡與人競爭的運動,對隊制的體育項目尤甚。日常工作已經要不斷與人配合做 team work ,同時又要與人競爭了。在私人的運動時間,為甚麼不能讓腦筋休息一下,還要攪盡腦汁,配合隊友,盤算別人,爭分奪秒呢?

那些年,上班的地方附近的 Gym 有室內泳池,我參加成為會員,每週幾次在上班前會去游一公里(哈哈,只是阿始的一半)。可是,自2010年工作地點改變後,附近沒有可以不分寒暑下水的室內池,再也無法延續這上班前的習慣,只能週末到海灘或公衆泳池游。

我用了那連鎖 Gym 的會藉,上班前到家附近的分店做心肺運動,沒多久,我發覺大部份時間我都只是做對膝蓋勞損最少的 Elliptical 橢圓機,於是決定退會,只花半年多會費就能夠買一部橢圓機回家做,省卻了每週幾次的 gym visit。

差不多同一時間,我亦買了一輛可摺單車,愛上了週末到 Sydney 各處踏。其實,喜歡騎單車的原因,其實和喜歡游泳差不多,在清風中,看著高速後退的風景,亦有種超然世外的感覺。幾年間,Olympic Park, Manly, Cronulla, Centennial Park 甚至 Wollongong, Newcastle 和 Canberra 都留下過我每次大約二十公里左右的單車痕!

可是,正如我前幾篇所說,這兩年有了孩子,每天早上本來的運動時間,要照顧他上幼兒班,週末又是家庭日,會帶孩子去看看新事物,或者參加游泳班等等。以上這些運動都在不知不覺中擱下。幾星期前跟一位朋友見面,她說一陣在沒見面,覺得我越來越發「幸福」!唉,其實我自己也知道,腰帶甚至錶帶,近來也有趨繃緊的感覺。我告訴自己,是時候為自己的健康著想,恢復運動了!不過,女兒快要出生,日常的時間表又將有翻天覆地的改變,我應該怎麼辦呢?

所感 + 撒網十加四.998+74

今天是餘弦棧十四週年的日子,翻看我十週年時寫的舊文,發覺了一些值得拿來談一談的數據。

寫 blog 的前十年,我寫了998篇,之後的四年,文章的數目不單沒有按比例增長,反而跌到只有74篇,每年平均數不夠前十年的五分之一!

當然,這四年,我的人生有了巨大的轉變。由一個人住,變成丈夫,再變成父親,可以用作閒暇活動的時間大幅減少。除了寫 blog 之外,看電影,做運動的時間都不容易抽得出來了。上幾篇也談過,電影總是等到收費電視的 App 播放時,在 iPad 上斷斷續續地看。以前常到泳池游泳、踏單車、到國家公園行山等等都久違了。近來唯一會去的就是泳池,因為太太懷孕後,我就每週負責帶兒子去上游泳班,這項活動對於我的運動量實在微不足道。我的單車頭盔近來只用作示範用途,教孩子踏單車一定要戴頭盔。至於去年以為孩子長大了點,能夠抽空到國家公園而買的十二個月汽車通行證,甚至只用了一兩次就到期了。

有時會想,要繼續自己想做的東西,是不是真的沒有時間,還是自己的時間安排不夠好呢?在不久將來,女兒出生後,又會不會更難安排呢?也許,到明年十五週年的大日子,大概會看得出端倪了。

圖片來源:Scott McLeod @ Flickr (Licenced by Creative Commons)


延伸閱讀:從前的紀念日:
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電視告別 World Movies

昨天晚上,收看了十二年的 World Movies 收費頻道中止播放。

安裝收費電視超過二十年,最初 World Movies 是另費收看的頻道。到 2005 年,我將 Foxtel 收費電視升級到數碼系統,就變成了包含在月費內的頻道了。十二年來,除了播新片大片的 Premiere 和獨立製作加澳洲片的 Masterpiece 頻道之外,看得最多的就是這一條專播非英語片的 World Movies 頻道了。

World Movies 由專播外語片的澳洲官方電視台 SBS 主理,一直以來都選播一些質素甚高的新、舊的非英語片,很多都沒有在澳洲的戲院上映過。除了大家熟悉的法語等主流歐洲語言、日語、韓語外,亦會選播一些華語片。不久前就播過三十年前的港片《胭脂扣》,或是近年的大陸片《我不是潘金蓮》。很多選播的電影,都不容易找到,十分值得重溫或欣賞。

可能是為免用戶太過失望,收費電視在通知我們的電郵中,並不是說頻道中止,而是說外語電影將「轉移」到手機或平板電腦上看的網上點播平台和在 Masterpiece 頻道上逢星期三晚八點半的時段。從一個二十四小時不斷播放的電影頻道,變成每週一套新片,和現時大約只有 100 套片的點播服務,實在別很大。「轉移」二字,可謂充滿了語言偽術。

不過,大概是因為近年收費電視 Foxtel 受到串流服務 Netflix 等的影響,用戶不斷下跌。也許傳統以滾筒式重播頻道的有線傳播方式已經過時,在不久將來,甚至可能會強迫用戶轉用網上點播的模式了。

其實,有了孩子後,自己能有空看電視的時間並不多,很多錄了下來的好片仍然無暇觀看。反而,在孩子未醒或睡著後,有時會能夠偷空幾十分鐘,使用 Foxtel 的網上點播平台在平板電腦上斷續地看電影。這種收看模式現在已成為了常態,所以,大概今次這個轉變,對我影響應該不會太大吧。

親子 + 闖蕩四日三夜—南岸初夏遊

一年半以來,孩子每週一至週三上學前班,太太產假後的工作安排亦能夠讓她 part-time 只在這三天上班。年中任何時間只要我能夠請週四週五兩天假,連同週末,就可以出外作一個「四日三夜」的旅行了。

這種長度的旅程,最適合就是在 Sydney 附近自駕遊。去年一月份藍山遊,復活節前後的首都遊,到十二月的初夏時份,我們就到了南岸。承接之前首都遊的模式,我們也為著遷就孩子的睡眠時間,對行程作出了頗為詳細的安排。

星期四
1000 出發.駕車南行.途中讓孩子小睡
1200 Kiama 噴水洞、燈塔.附近午餐
1400 出發到 Illawarra Fly 樹頂漫步
1600 開車再南行.途中讓孩子午睡
1700 Nowra 酒店 Check-in
1800 Nowra 晚餐
2000 回酒店

星期五
0800 酒店.早餐
0930 Shaolhaven 動物園 
1230 Berry 午餐
1400 駕車南行.途中讓孩子午睡
1500 Jervis Bay 海事博物館
1630 回酒店給孩子洗澡
1800 Huskisson 晚餐
2000 回酒店

星期六
0800 酒店.早餐
1000 Fleet Air Arm Museum 海軍航空軍事博物館
1200 Milton 午餐
1330 駕車南行.途中讓孩子午睡
1500 Clyde River 藍莓農場
1900 Pyree 晚餐
2030 回酒店

星期日
0800 酒店.早餐
0930 酒店 Check-out 前給孩子洗澡
1000 Jervis Bay 海岸公園
1130 駕車北行
1230 Kiama 午餐
1430 回程.途中讓孩子午睡
1600 抵達家中

今次的南岸旅程跟坎培拉不同之處是景點之間的距離比較遠,每天孩子的午睡時間都在車程中進行。有點顛簸的車程其實就像是搖籃,加上在炎炎夏日中有冷氣開放,孩子總算睡得香甜,到了下一個景點時又有精力再玩!

Kiama 噴水洞是一個我從來未到過的地方,據聞是全球最大的同類噴水洞。多次到 Wollongong 也沒有專程再南下一點到此一遊!比起大半年前到坎培拉,孩子對周遭的認知大有進步,對突然間噴出來的水柱很有興趣。雖然今次見到的水柱不算太壯觀,但總算見到一種有趣的自然奇觀。

午後我們到了一個叫 Illawarra Fly 的地方去觀看雨林,由全場半公里,離地二十多米的步行橋帶領遊人居高臨下在樹頂漫步,中途更有一座離地四十五米的瞭望台,可以登更高,望更遠。記得 2010 年母親逝世後兩星期我一個人四出散心,就曾到過這裡,那時候的心境,就是登到最高,希望看清前路。這一次到來,帶著孩子來到瞭望台下,問他要不要上去,沒想到他用堅定的語氣告訴我說:「要!」我牽著他的小手,一步一步地沿著螺旋梯上去,經過106級,我和他一口氣就來到塔頂,令我不得不讚嘆這個兩歲小男孩的膽量!我站在塔頂,比較一下兩次到此的心情,實在是差天共地!

第二天,我們到了 Shaolhaven 動物園,雖然這是小小的鄉郊動物園,但卻更加適合幼童參觀!園區不大,孩子可以自己走路去看動物,加上介紹動物的節目是幾合一形式,一次過可以觸摸鱷魚、袋熊、大蟒蛇和樹熊,孩子也就盡興而返了。

下午我們去了在 Jervis Bay 的海事博物館,那裡有各種有關航海的展品。Jervis Bay 其實是屬於首都坎培拉的領地,是一百年前設立首都的時候劃出來作澳洲聯邦政府直屬的港口。除此之外,Jervis Bay 亦是澳洲當年造船業的重鎮,所以這所博物館的展品非常豐富,設置包括就在這附近建造,曾經服務 Sydney 近七十年的一整艘渡海輪 Lady Denman 號。孩子在古董渡輪上跑來跑去,更坐在駕駛室扮演船長。館內亦有一部份闢作兒童角,讓小孩子可以塗塗鴉,做做有關航海的小勞作。

星期六上午我們參觀隸屬海軍的航空博物館。看著名字,我最初也摸不著頭腦,因為這些飛機展品不是應該屬於空軍的嗎?原來此館最初是由退役海軍創建,展出幾架能夠在航空母艦升降的舊戰機,所以一直以來這博物館都與海軍關係密切,到2006年更由海軍接手營運至今。孩子看著掛在半空的戰機各式戰機,很是興奮,畢竟這是他第一次見到這麼多飛機呢!

吃過午飯,就是這個旅程的主要節目:採摘藍莓。十二月是澳洲藍莓的豐收季節,這家農場開放給遊人採摘,不收入場費,摘到的收穫就按公斤收費。農場位於我們在 Nowra 的酒店以南,Google Map 說行程要一小時四十分鐘,誰知開了一小時後,就轉入彎彎曲曲的泥路,我們的車並非四驅,不太有效的避震遇上凹凸不平的路面,只能以龜速前進,後來再遇上一段被倒下大樹欄著的路面,走了一大段冤枉路,比原定遲了一小時才到達農場。上一個夏天我們也去過摘桃和梨,但是因為樹身高,我們要抱著孩子才能讓他摘到。藍莓的果實離地不遠,孩子拿著小膠桶,自由自主地在一行行的藍莓樹來來回回自己採摘。平時很喜歡吃藍莓的他,吃著自己摘的果實,實在難掩心裡的喜悅!

最後一天我們只安排了早上去 Jervis Bay Marine Park 看看,這裡的海灘有號稱全球最白沙粒,我們讓孩子在公園裡玩了一會,看過了沙灘,就開始回程了,我們在中途的 Kiama 停下吃午飯,就再啟程回家了。

這次的四日三夜,跟坎培拉最大的分別,就是遇到了不少好吃的餐廳。坎培拉是首都,但食物的質素卻很普通,稍為好一點的餐館又常常滿座。反而南岸的幾天,遊覽的各區都有些有水準的食肆,不少還供應便宜、健康兼好吃的兒童餐,適合一家大小來玩的家庭。以下是我們推介的幾家:

  • Silos Restaurant – Berry
  • St Isidore – Milton
  • Wharf Road – Nowra

  • 這次的旅程,可以算是我們的 Babymoon ,因為我們在今年將會迎接妹妹的到臨,下次出遊將會有更多東西要考慮。不過,我們深信,只要做好規劃和準備,帶著兩個孩子去旅行,絕對不是辦不到的事情!